শনিবার, ২৮ জানুয়ারী ২০২৩  

শিরোনাম

খালি পেটে রসুনের যত উপকার

মুহাম্মদ মাঈন উদ্দিন, বিশেষ প্রতিনিধি    |    ১২:২৭ পিএম, ২০২০-১২-১৩

খালি পেটে রসুনের যত উপকার

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না 

যেভাবে খাবেন :  

খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাশতার করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ, রসুনে একধরনের কড়া ঝাঁজ আছে। সেক্ষেত্রে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।

রসুনের উপকারিতা :
রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এ ছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে, রসুন পুরুষের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে কাজ করে। এ ছাড়া পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। এটি হজম ও ক্ষুদা বাড়াতে সাহায্য করে।

অন্যান্য ওষুধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকর ভূমিকা পালন করে। রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যানসারের মতো বড় বড় রোগপ্রতিরোধ করে রসুন। গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে খাবারের আগে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে।

আপনার যদি যক্ষ্মা বা টিবিজাতীয় কোনো সমস্যা ধরা পড়েন, তাহলে সারা দিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বারবার খেতে পারেন। এতে আপনার যক্ষ্মা রোগ নির্মূলে সহায়তা পাবেন। রসুন খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়।

রিলেটেড নিউজ

রাজশাহীর তরুণ সাংবাদিক শুভ অসুস্থতা জনিত কারনে রামেক এ ভর্তি

রাজশাহীর তরুণ সাংবাদিক শুভ অসুস্থতা জনিত কারনে রামেক এ ভর্তি

দৈনিক অনুসন্ধান : ফয়সাল আজম অপু, বিশেষ প্রতিনিধিঃ রাজশাহীর প্রতিভাবান তরুণ সাংবাদিক মুকিত ইসলাম শুভ বিভিন্ন রোগে ...বিস্তারিত


সন্দ্বীপ-চট্টগ্রাম পারাপারে দ্রুতগামী নৌযানের অভাবে প্রসুতির মৃত্যুর অভিযোগ

সন্দ্বীপ-চট্টগ্রাম পারাপারে দ্রুতগামী নৌযানের অভাবে প্রসুতির মৃত্যুর অভিযোগ

দৈনিক অনুসন্ধান : সন্দ্বীপে দ্রুত নৌযানের অভাবে এক প্রসূতির মৃত্যুর অভিযোগ উঠেছে।  প্রসুতির নাম কুলসুমা বেগম। তি...বিস্তারিত


মৃত রোগীকে জীবিত বলে আইসিইউতে রাখার অভিযোগ বঙ্গবন্ধু মেমোরিয়াল হাসপাতাল (ইউএসটিসির) বিরুদ্ধে

মৃত রোগীকে জীবিত বলে আইসিইউতে রাখার অভিযোগ বঙ্গবন্ধু মেমোরিয়াল হাসপাতাল (ইউএসটিসির) বিরুদ্ধে

দৈনিক অনুসন্ধান : মোঃ রিয়াদ, বিশেষ প্রতিনিধি: চট্টগ্রামে বঙ্গবন্ধুর মেমোরিয়াল হাসপাতাল ইউএসটিতে সিজারিয়ান এক নার...বিস্তারিত


বাংলাদেশকে ২০ লক্ষ টিকা দিচ্ছে ফ্রান্স

বাংলাদেশকে ২০ লক্ষ টিকা দিচ্ছে ফ্রান্স

অনুসন্ধান অনলাইন ডেস্ক : বাংলাদেশ‌কে ২০ লাখ ডোজ করোনাভাইরাসের টিকা দেওয়ার ঘোষণা দিয়ে‌ছে ফ্রান্স। প্যারিস সফররত প্র...বিস্তারিত


সন্দ্বীপে কাটগড় গোলাম নবী উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রাক্তন ছাত্র ছাত্রী পরিষদের উদ্যোগে ফি রক্তের গ্রুপ নির্ণয় ক্যাম্পিং অনুষ্ঠিত

সন্দ্বীপে কাটগড় গোলাম নবী উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রাক্তন ছাত্র ছাত্রী পরিষদের উদ্যোগে ফি রক্তের গ্রুপ নির্ণয় ক্যাম্পিং অনুষ্ঠিত

দৈনিক অনুসন্ধান : কাউছার মাহমুদ দিদারঃ সন্দ্বীপ কালাপানিয়া ইউনিয়নে কাটগড় গোলাম নবী উচ্চ বিদ্যালয়ে  ২ দিন ব্যাপী&nb...বিস্তারিত


আলীকদম উপজেলায় ভেটেরিনারি মেডিকেল ক্যাম্প ও কৃমিনাশক বিতরণ

আলীকদম উপজেলায় ভেটেরিনারি মেডিকেল ক্যাম্প ও কৃমিনাশক বিতরণ

দৈনিক অনুসন্ধান : আলীকদম উপজেলা প্রতিনিধিঃ- বান্দরবান আলীকদম উপজেলায়  প্রথম বার গবাদিপশুর খামারিদের ভেটেরিনারী ...বিস্তারিত



সর্বপঠিত খবর

বিয়ে করে ৩ মাস সংসার করে পালিয়ে যান সন্দ্বীপের শিপন

বিয়ে করে ৩ মাস সংসার করে পালিয়ে যান সন্দ্বীপের শিপন

নিজস্ব প্রতিবেদক : প্রেম  করে পালিয়ে বিয়ে করেন মোহাম্মদ শিপন ও রিমা সরকার। বিয়ের ৩ মাসের মাথায় স্ত্রী রিমা সরকার কে ...বিস্তারিত


সন্দ্বীপে পুলিশ কর্তৃক অন্তঃস্ত্ত্বা নারী নির্যাতিত, গর্ভের সন্তান মৃত!

সন্দ্বীপে পুলিশ কর্তৃক অন্তঃস্ত্ত্বা নারী নির্যাতিত, গর্ভের সন্তান মৃত!

নিজস্ব প্রতিবেদক : কাউছার মাহমুদ দিদারঃ  চট্টগ্রামের সন্দ্বীপে  সিভিল পোশাকে আসামী ধরতে গিয়ে মধ্যযুগীয় কায়দায় ...বিস্তারিত



সর্বশেষ খবর